|
Juhu, es geht endlich steil abwärts. 😃
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 97,03g | Karb: 182,83g.
Makan Siang: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Bonduelle Goldmais Bunter Mix, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Mestemacher Mandel Eiweißbrot. Makan Malam: Mandarine, Europäische Weintraubensorte, Villa Gusto Pesto Rosso, Edeka Spitzkohl, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate. Camilan/Lainnya: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Nescafe Cappuccino, Magnum Mini Almond . lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nakupendasana13445
|