Jurnal Nizzy1988, 17 Okt 18

Guten Morgen meine Sonnenscheinchen,

so, da haben wir schon wieder Mittwoch und das Wochenende rutscht in greifbare Nähe ;-).
War gestern doch nicht beim Sport, ich kämpfe gerade erfolgreich dagegen an, nicht jeden Tag zu gehen und meinem Körper auch Ruhepausen zu gewähren. Und da ich schon wieder von letzter Woche Mittwoch bis Montag beim Sport war, war die Pause gestern ganz gut.
Heute ist ja wieder Mittwoch, dass heißt ich gehe wieder direkt nach der Arbeit mit meiner Kollegin joggen. Da freu ich mich immer richtig drauf. Ist doch was anderes jemanden noch mit dabei zu haben und quatschen zu können ;-).

Sonst habe ich nicht viel zu berichten... Ach ja doch, leider bin ich aus dem Lebensmittel tracken nicht ganz raus. Musste für heute einfach mal aufschreiben, da ich mich schon bei der Vorbereitung gestern Abend unsicher gefühlt habe. Aber ich denke das ist schon in Ordnung, so lang wie ich nicht wieder die Krise bekomme, wenn ich mal etwas nicht einschätzen kann ;-).

Ich wünsche euch einen grandiosen Mittwoch.
Bleibt stark, bleibt motiviert und geht mit einem Lachen durchs Leben.

Liebe Grüße
Eure Nizzy

55,7 kg Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.    Sisa: 0,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1461 kkal

Lemak: 22,54g | Prot: 124,45g | Karb: 221,17g.   Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Magerquark, Chiquita Banane, Lidl Kiwibeeren, Oatsome Kiwittchen Smoothie Bowl. Makan Siang: Aldi Gazpacho, Sprehe Hähnchenfilets Verzehrfertig, Uncle Ben's Risotto Hühnchen & Pilze, Champignons, Rosenkohl. Makan Malam: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. Camilan/Lainnya: Rocka Nutrition Rockalicious Baked Cookie, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee. lagi...