Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 65,15g | Prot: 83,29g | Karb: 258,93g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, German Garlic Sauce, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: pfirsich, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Apfel, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Makan Malam: Kichererbsensalat, Betty Bossi Taboulé-Salat, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Grüner Blattsalat, Maggi Linsensuppe. Camilan/Lainnya: Aldi Suisse Butterkeks, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Malbuner Zarter Pouletbrust, Coop Chocato Drink. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|