Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 22,33g | Prot: 169,51g | Karb: 145,57g.
Makan Pagi: Banane, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Milbona Magerquark. Makan Siang: Rinderhackfleisch Fettreduziert , Parboiled Reis, Zucchini. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Eisbergsalat. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|