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으아- 어제 식사 전으로 돌아와따
아무래도 전날 먹은 음식만 영향이 있는건 아닌듯
수면과 컨디션에 따라서도 다르겠지..
잠을 좀 많이 자야하는데 이노무 모기시키들!
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52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2158 kkal
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Lemak: 195,11g | Prot: 73,24g | Karb: 53,94g.
Makan Pagi: NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Makan Siang: 바다 소금/왕소금, 웨스트골드 가염버터, 부추, 코어닭 닭가슴살큐브. Makan Malam: 호두, NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 카누 카누 다크로스트 미니, 호두, 웨스트골드 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Camilan/Lainnya: 호두, 요플레 요플레 플레인 화이트. lagi...
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1298 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
요즘 모기 넘 많죠... 잘 자야 살도 잘 빠지는데 ㅠㅠ
16 Okt 18 oleh anggota: ppppap
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@ppppap : 모기가 아주 극성이예요~ 밤마다 모기와의 사투를! 평균 6시간 자는것도 겨우겨우인듯요 ㅠ
16 Okt 18 oleh anggota: Yoonjoky
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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