Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 75,25g | Karb: 326,76g.
Makan Pagi: الخيار (مقشر), الفلفل الحلو الأصفر, بسطرمة لحم البقر (المقدد), زبدة غير مملحة, شوفان, البيض المقلي بدون دهن. Makan Siang: عسل البرسيم, الحليب, جوافة, الموز. Makan Malam: الطماطم, الخيار (مع القشرة), الأرز البني (الطويل,المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahd alkady
|