Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
448 kkal
|
Lemak: 11,69g | Prot: 42,66g | Karb: 42,54g.
Makan Pagi: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 팽이버섯, 아스파라거스. Makan Siang: 호박고구마, 아스파라거스, 팽이버섯, 삶은 계란흰자. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Yoga - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|