Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 89,43g | Prot: 39,09g | Karb: 163,97g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Makan Malam: Melancia. Camilan/Lainnya: Pirulito, Cuida Bem Cocada com Amendoim, Hortifruti Suco de Manga Natural, Café com Leite Integral, Amendoim. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Memasak - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GGilene
|