Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2012
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2687 kkal
|
Lemak: 126,53g | Prot: 135,38g | Karb: 276,20g.
Makan Pagi: WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), smart balance flax, townsend farms, honey usda, cinnamon, eggo waffle, sugar, usda, coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Makan Siang: Eggplant Lasagna II. Makan Malam: Blue Coconut CreamSlush Treat (Mini), sonic tots, sonic chicken grilled chicken sandwich. Camilan/Lainnya: peanut butter, crunchy, jif, thomas bagel thins, carlson fish oil, dried mango, saputo Cheese Heads String Cheese, Soy Nuts - Unsalted. lagi...
|
|
3032 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|