Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 67,61g | Prot: 60,15g | Karb: 203,80g.
Makan Pagi: Теремок Капуста с Яйцом. Makan Siang: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Makan Malam: Лаваш Армянский, Домик в деревне Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Ферреро Роше, Чай с Сахаром, Русский продукт Кисель Клюквенный. lagi...
|
|
3347 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Angelakosh
|