Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
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83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2300 kkal
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Lemak: 85,38g | Prot: 102,60g | Karb: 270,04g.
Makan Pagi: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Makan Siang: Café Expresso, Vin Rosé, Pomme de Terre Rôtie, Ratatouille Maison, Poulet Grillé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pamplemousse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Monique Ranou Pâté de Campagne, Endive, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Avocat, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec. Makan Malam: Pomme, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Casino Pain de Mie, Casino Emmental Français Râpé, Carrefour Jambon de Paris Cuit à l'étouffée. lagi...
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3057 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Leraq30630
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