Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
147,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 81,50g | Prot: 101,00g | Karb: 155,00g.
Makan Pagi: La Preferida Refried Beans with Chorizo, Ole 10" Flour Tortillas. Makan Malam: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. lagi...
|
|
4120 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|