Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 118,04g | Prot: 88,30g | Karb: 43,51g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Oba Panceta Suina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Giroil Farinha de Amêndoas , Repolho, Salada de Couve e Cenoura, Sabor da Terra Semente de Chia, Friboi Carne Moída de Acém. Camilan/Lainnya: Chips de abobrinha com parmesão. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirian Saber
|