Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 129,90g | Prot: 99,23g | Karb: 26,46g.
Makan Pagi: Gotowane Marchewki, Galaretka z Kurczaka, Kujawski Olej Lniany, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Kawa. Makan Malam: Pieczeń Wieprzowa, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Pomidory, Piątnica Śmietana 22%. Camilan/Lainnya: Italiamo Mascarpone, President Twaróg Delikatny Naturalny, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, bieżnia-górka - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|