Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 80,87g | Prot: 111,82g | Karb: 182,60g.
Makan Pagi: Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Kawa, FruVita Jogurt z Mango Protein. Makan Siang: Kawa, Kupiec Bułka Tarta, Biedronka Masło Ekstra, Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Makan Malam: Biedronka Masło Ekstra, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Biedronka Krakersy Pub, Jutrzenka Rodzynki w Mlecznej Czekoladzie, Wedel Ptasie Mleczko Czekoladowe. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CzarnyBogSeksu
|