Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 101,39g | Karb: 184,83g.
Makan Pagi: Banana Prata, Aurum Biscoito de Arroz , Pic-Me Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa do Himalaia, Peras. Makan Siang: Tomates Cereja, Regina Creme de Ricota Light, Porto Alegre Queijo Parmesão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Makan Malam: Clara de Ovo, Camponesa Requeijão Cremoso Ligth. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Fit Fibras Avelã + Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia , Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Mamão Papaia. lagi...
|
|
351 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Treadmill - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thays Costa
|