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🙄 ab jetzt muss echt wieder was passieren in die richtige Richtung! Das war einfach zu viel feiern und süßes in letzter Zeit. 🧐
77,9 kg Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.    Sisa: 11,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Oktober 2018:
772 kkal Lemak: 39,90g | Prot: 37,75g | Karb: 62,31g.   Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Materne Rotes Johannisbeergelee, Grafschafter Free From Gluten Kernig. Makan Siang: Zander. Camilan/Lainnya: Milsani Sahnequark 40%, Vanillesoße, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. lagi...
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Erkenntnis ist der erste Schritt :-). Also auf, dann dreh den Pfeil mal wieder um! Schaffst du. LG und angenehmen Dienstag! 
16 Okt 18 oleh anggota: Nizzy1988

     
 

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