Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2012
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 85,42g | Prot: 100,89g | Karb: 208,58g.
Makan Pagi: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken, Senf. Makan Siang: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Makan Malam: Mehrkornbrot, Schlagsahne, Eisbecher, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Käse-Risotto, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Portwein, Bier (330 ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|