Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 68,14g | Karb: 177,42g.
Makan Pagi: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Makan Siang: Barilla Макароны, Индейка Тушеная. Makan Malam: Тушеные Яблоки, Ложкарев Котлеты Куриные, Красный Лук, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|