Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 94,92g | Prot: 59,81g | Karb: 72,69g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Soft Boiled Egg, Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Makan Siang: Baklava, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Çabuk Çorba Ezogelin. Makan Malam: Singleton Whiskey. Camilan/Lainnya: Mandalina, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|