Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 27,00g | Prot: 140,05g | Karb: 241,76g.
Makan Pagi: Banane, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Milbona Magerquark. Makan Siang: Rinderhackfleisch Fettreduziert , Basmati-Reis, Brokkoli. Makan Malam: Aldi H-Milch 1,5%, Gruninger Winzerschinken, Tomatenmark, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Pumpernickel, Herzberger Kaiserbrötchen. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|