|
Vabbè ciclo time, ti odio!
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 129,93g | Karb: 191,58g.
Makan Pagi: Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Gocce di Cioccolato Fondente, Santa Lucia Ricottina Light, Foodspring Whey Protein, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Alpro Latte di Cocco, Molino Rossetto Farina d'avena. Makan Siang: Esselunga Fagioli Borlotti, Aia Hamburger di Pollo. Makan Malam: Pam Panorama Tonno al Naturale, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Coop Polpa Fine di Pomodori, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Camilan/Lainnya: Enervit Power Sport Performance Bar Gusto Cacao, Enervit Power Sport Protein Bar 30%. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
TRX - 25 menit, Pilates - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valeria140591
|