Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 75,89g | Prot: 75,64g | Karb: 64,22g.
Makan Pagi: Tangerines (Mandarin Oranges) , Calavo Avocado, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Roasted Light Turkey Meat. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Grits with Cheese, Lamb Chop. Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Colby Jack Cheese, Gouda Cheese . lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strazzjan
|