Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 52,68g | Karb: 88,71g.
Makan Pagi: Кофе, Яблочный Пирог (Одна Корка), Активиа Биойогурт. Makan Siang: Запеканка из Фарша и Брокколи под Сыром. Camilan/Lainnya: Творог 9%, Финик, Миндаль. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azaaa1
|