Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
754 kkal
|
Lemak: 18,72g | Prot: 47,81g | Karb: 102,57g.
Makan Pagi: Café, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Makan Siang: Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Makan Malam: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Camilan/Lainnya: Canela, Banana Caturra, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizaloba
|