Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 14,56g | Prot: 49,02g | Karb: 57,52g.
Makan Pagi: 奇異果, 補體素優蛋白（香草） 補體素, 全聯 全麥吐司. Makan Siang: 水炒綠豆芽, 好菇道 鴻喜菇, 香菜, 雞蛋, 雞蛋. Makan Malam: 補體素優蛋白（香草） 補體素. Camilan/Lainnya: 葡萄乾 頂級葡萄乾. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
呼拉圈 - 30 menit, Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keruisha864
|