Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 68,20g | Karb: 240,16g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Варенье Черничное, Нектарины, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Makan Siang: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Restoria Суп-Пюре Грибной, Голубец. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Пискаревский Творог 5%, Бананы, Свежее Завтра Молоко 1%. Camilan/Lainnya: Вода, Ананас, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Рахат Лукум, Персики, Restoria Суп-Пюре Грибной, Голубец, Гречка Отварная, Вода. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 40 menit, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margolaz
|