Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 58,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 33,28g | Prot: 113,50g | Karb: 67,72g.
Makan Pagi: Sugar, Coffee. Makan Siang: Cervasi Quartered Artichoke Hearts, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Tuscan Garden Cheese Garlic Croutons, Taylor Farms Iceberg Lettuce, Tuscan Garden Cheese Garlic Croutons, Market Pantry Jumbo Raw Shrimp , Sea Queen Imitation Crab Meat. Makan Malam: Lettuce, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Trader Joe's Organic Sriracha Ranch Dressing, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Camilan/Lainnya: Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Trader Joe's Buffalo Jerky. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarah.malcolm824
|