Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2977 kkal
|
Lemak: 100,87g | Prot: 101,71g | Karb: 409,64g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Apfel, Pangasiusfilet, Ja! Reines Rapsöl, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. Makan Malam: Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda, REWE Leberwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Camilan/Lainnya: Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|