Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 52,37g | Karb: 18,99g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Malam: Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Member's Mark Angus Beef Patty, Kraft Singles American Cheese. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Natural Light Beer. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|