Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2010
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 114,44g | Prot: 99,84g | Karb: 60,68g.
Makan Pagi: becel, sucralose, macadamia, pecan, strained yogurt. Makan Siang: milner, olive oil, baked chicken breast, avocado, yellow pepper, lettuce, cucumber. Makan Malam: milner, olive oil, egg. Camilan/Lainnya: chunky peanut butter 5pm, sucralose, nounou, Μαύρη Σοκολάτα 70% κακάο 7pm, Dried Prune, All Bran 11 am, almond 11 am, walnut. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|