Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2436 kkal
|
Lemak: 94,07g | Prot: 118,78g | Karb: 310,76g.
Makan Pagi: 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Булгур (Вареный), Банан, Киви, Кедровые Орехи, Яблоки Гала, Лимо Мороженое Классическое Белое. Makan Siang: Верес Икра Кабачковая "Экстра", 🐔Куриные Котлеты🐔, Зеленая Фасоль, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Творог, Изюм, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое. lagi...
|
|
2756 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menyusui - 2 jam dan 50 menit, Memasak - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|