|
Ходила снова к диетологу. У меня в три раза меньше норма железа, низкий тестостерон и при низком сахаре высокий инсулин. Добавила мне немного углеводов и сказала что -3см в талии это отличный результат и -3 кг тоже
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 114,64g | Prot: 117,03g | Karb: 68,46g.
Makan Pagi: Миндаль. Makan Siang: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Капучино, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Malam: Джюгас Сыр Пармезан, Свинина Тушеная, Гречневая Каша, Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Миндаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|