|
體重50.9kg
BMI19.2
體脂肪率23.1%
骨格筋率28.6%
基礎代謝1158kcal
內臟脂肪2
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 81,43g | Prot: 103,87g | Karb: 257,67g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾, 奕順軒 蜂蜜蛋糕, 義美 起司蘇打餅乾. Makan Siang: 滷味拼盤, 東山綜合滷味. Makan Malam: iseLect 紫菜蛋花湯, 大漢 傳統板豆腐, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 生干貝握壽司, 鯖魚壽司, 鮭魚壽司, 鮪魚握壽司, 熱狗堡. lagi...
|
|
1280 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chen13
|