|
Вес 79,9/78.01/77/75,3/74,1 - 1,2кг
Талия 92/88/85/84/82 - 2 см
Бедра 106/102/102/99/99 - 0 см
Объём руки 30/29/28/27/26 - 1 см
Объём бедра 59/58/57/55/55 - 0 см
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 73,05g | Prot: 82,61g | Karb: 197,08g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Булгур (Вареный). Makan Siang: Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Makan Malam: Цикорий с Молоком, Красные Помидоры, Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 3,2%, Финик, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|