|
С учётом того, что вчера почти вышла на поддержку, то отлично, я думала подрастет))
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 105,59g | Prot: 141,25g | Karb: 178,30g.
Makan Pagi: Корона Лакомство Творожное с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Драники, Котлета Домашняя, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Минтай Жареный. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Корона Лакомство Творожное с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Рыбий Жир Лосося, Помидоры, Мясо Оленя. Makan Malam: Слодыч Печенье Сметанковое, Финик, Michelle Шоколад Горький 55%, Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Seks - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|