Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 53,79g | Prot: 148,77g | Karb: 146,30g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Банан, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CTAPOCTA-ibt
|