Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 101,85g | Prot: 97,11g | Karb: 191,29g.
Makan Pagi: Marlene Flüssiger Blütenhonig, Seeberger Nussmischung, Alpro Mandeldrink - Original, Noats Porridge Protein Classic, Marmelade, Viva Vital Eiweißbrot Lower Carb, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Espresso. Makan Malam: Grillido Rind & Chili. Camilan/Lainnya: Mandarine, Power System High Protein Bar Cocos, Lieken Urkorn Rübli-Kuchen. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|