Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 111,36g | Prot: 106,95g | Karb: 179,83g.
Makan Pagi: Ready to Eat Kokosnuss Geschnitten, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Wassermelone, Zespri Kiwi Gold , REWE Tafeltrauben, Magerquark. Makan Siang: Milfina Butter , Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, K-Classic Ananas Stücke, Zwiebeln, Ei (Ganz). Makan Malam: Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Gustoni Condimento Balsamico Bianco, Aldi Paprika, SPAR Stangensellerie, Karotten, Lidl Salatgurke. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Tassen Küchlein Schoko. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|