Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 60,85g | Prot: 105,28g | Karb: 140,31g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Opti-Women, Olimp Labs Gold Omega 3, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: BSN Syntha-6 Isolate, Хороший День Молоко 2%. Makan Malam: Данон Йогурт 2,5%, Ашан Кукурузный Багет, Лимонный Сок, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Тилапия Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Агуша Сок Грушевый Осветленный. Camilan/Lainnya: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Медовая Долина Мед Гречишный, Активия Термостатная, Чай, Вкуснотеево Творог 9%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|