Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 21,02g | Prot: 23,02g | Karb: 197,80g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Чай, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином, ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой. Makan Malam: Картошка Вареная, Сыр Гауда. Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Belajar - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan викаМел
|