Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 91,08g | Karb: 121,32g.
Makan Pagi: Фермер-Центр.Рф Каша Льняная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Карусель Грудка Куриная Гриль, Смешанные Овощи (Замороженные), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Травяной Чай. Makan Malam: Чай с Молоком, Котлета Рыбная, Табрис Картофель на Гриле. Camilan/Lainnya: Globus Холодец из Курицы, Кабачок Гриль, Рыбные Котлеты, Кофе. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина Буланакова
|