Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2012
|
132,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 33,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2756 kkal
|
Lemak: 237,90g | Prot: 124,73g | Karb: 34,01g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Low Calorie Sweetner, coconut oil, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, sausage patty. Makan Siang: chicken wings, cucumber, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In). Makan Malam: Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In), bok choy, cauli, Minced Garlic, broc, Soya Sauce. Camilan/Lainnya: Traditional Pork Rinds. lagi...
|
|
4239 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dgthomas
|