|
Day 113
BMI 24.5
體脂肪32.9
肌肉量 42.0
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1324
體內年齡 49
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 86,81g | Karb: 162,61g.
Makan Pagi: 素雞, 豆包, 炸豆皮, 豆干, 牛蒡. Makan Siang: 牛蒡, 自由神 蒟蒻麵, 豆干, 炸豆皮, 素雞, 豆包, 雜糧飯. Makan Malam: 蘋果, 炒絲瓜, 芥蘭, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 蜂蜜蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|