Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 92,59g | Prot: 70,28g | Karb: 23,88g.
Makan Pagi: 마른 다시마, 유채잎(생것), 청경채, 부추, 시금치, 배추, 삼겹살. Makan Siang: 청경채, 아스파라거스, 부추, 시금치, 마른 다시마, 삼겹살. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taksaka
|