|
體脂29.4
果然是低脂牛無誤✌️
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 60,29g | Karb: 99,86g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 林鳳營 低脂鮮奶, 火龍果, 水煮蛋, 地瓜. Makan Siang: 奧利塔 橄欖油, 豉油/醬油, 水蓮, 茄子, 苦瓜, 雜糧飯, 鯖魚. Makan Malam: 萬歲牌 無調味堅果, 蘋果, 火龍果, A菜, 豆腐. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|