Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 70,11g | Karb: 78,94g.
Makan Siang: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Member's Mark Cherry Balsamic Vinaigrette, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Member's Mark Mandarin Oranges, Private Selection Organic Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Archer Farms Roasted Deluxe Mixed Nuts Unsalted. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Elliptical - 15 menit, Walking and running treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|