Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2501 kkal
|
Lemak: 106,81g | Prot: 96,17g | Karb: 223,66g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Nussgipfel, Sellerie, Radieschen, Malbuner Zarter Pouletbrust, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Makan Siang: Ramseier Sauser, Anna's Best Risotto Ai Funghi, Chardonnay, Coop Olivenbrot, Grüne Oliven, Emmi Grana Padano, Sbrinz Hobelrollen, Malbuner Zarter Pouletbrust, Maestade Rauchmöckli. Makan Malam: Feldschlösschen Original, Thomy Senf Mild, Coop Cervelat, Balsamico, Olivenöl, Granatapfel, Grüner Blattsalat, Sojasprossen, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Radieschen, Rettich, Sellerie. Camilan/Lainnya: Aldi Suisse Butterkeks, Dubler Mohrenkopf, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|