|
晚上62.3
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 76,91g | Prot: 90,98g | Karb: 41,91g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 橄欖油, 雞胸肉（不吃皮）, Frigo 原味乾酪條. Makan Siang: 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 拿坡里 炸雞翅, 衛龍 魔芋爽, 五花肉, 地瓜葉. Makan Malam: 腰果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|