Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2012
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3259 kkal
|
Lemak: 87,39g | Prot: 193,36g | Karb: 452,51g.
Makan Pagi: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Makan Siang: Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Makan Malam: Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Bacon, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Camilan/Lainnya: Sweet Cherries, Quick 1-Minute Oats, Special Dark Chocolate Bar, Real Italian Ice, Peach, Baby Carrots, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. lagi...
|
|
3170 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|